Базальная температура во рту

Если вспомнить кадры из кинофильмов, то там показывают детей, которым измеряют температуру тела во рту. Градусник вставляют в рот, после чего через некоторое время вынимают. Точно так же женщина может измерять свою базальную температуру, показания и измерения которой помогают в выявлении фертильного периода или патологических изменений.

Что такое базальная температура? Это показания температуры, которая отмечается в период покоя и является самой низкой. Обычно ее измерениями занимаются после пробуждения ото сна сразу, еще когда человек не встает с кровати. С каждым часом после пробуждения температура увеличивается, что искажает верность показаний. Вот почему самыми главными правилами являются проведение измерений после сна в лежачем положении.

После пробуждения женщина еще остается спокойной в эмоциональной и физической сферах. Если встать с кровати, то можно исказить показатели, поскольку тело разогревается за счет ускорения притока крови, работы мышц и прочего.

Существует три метода измерения «утренней» температуры:

  1. Во рту.
  2. В прямой кишке.
  3. Во влагалище.

На сайте ogrippe.com в данной статье рассмотрим первый способ измерения базальной температуры после сна – во рту. Ее измерения не ведутся в области подмышек, поскольку в данном месте она всегда ниже. Также температура искажается, если женщина болеет, особенно инфекционными заболеваниями. Базальные показатели повышаются, если увеличивается и общая температура организма. Это следует учитывать и записывать при составлении графика БТ.

Для чего проводится процедура?

На сегодняшний день все более становится популярной процедура определения базальной температуры женщиной. Это позволяет составлять графики БТ в период каждого менструального цикла с целью выявления особенностей, патологий или возможного периода забеременеть. Для таких целей проводится процедура, которая отвечает за раскрытие информации о состоянии половой системы и выработки гормонов.

Следует понимать, что полный менструальный цикл подвержен многим факторам воздействия, которые влияют на то, в каком состоянии находится организм:

  • Интенсивная физическая нагрузка.
  • Стрессовые ситуации.
  • Климатические условия.
  • Прием медикаментов и пр.

Главные цели измерения базальной температуры:

  1. Определить безопасные дни для сексуального времяпрепровождения с мужчиной без использования контрацепции.
  2. Выявить дни овуляции, что позволит определить дни, которые благоприятные для зачатия.
  3. Выявить наличие беременности при нарушении менструального цикла.

Базальная температура может указывать на различные патологии, которые развиваются в половой системе, но пока не проявляют себя. Если женщина болеет, то она может это увидеть по ненормальным показателям температуры. Какая именно болезнь проявляется, может определить только гинеколог, который анализирует график БТ.

Чтобы данные измерений были корректными и точными, следует соблюдать правила их получения:

  • Подготовить термометр и положить его возле кровати, чтобы после сна сразу до него дотянуться, не вставая с кровати.
  • Измерять БТ после пробуждения сразу, еще не вставая с кровати.
  • Измерять базальную температуру нужно в одно и то же время.
  • Лучше пользоваться одним термометром для точности показаний.
  • Вести график и измерять БТ ежедневно в течение не менее 3-х месяцев. Лучше если этот период будет составлять 6-12 месяцев.
  • Записи оставлять в письменном виде, отмечая следующие данные:
  1. День менструального периода.
  2. Дата.
  3. Температурные показатели.
  4. Факторы, повлиявшие на изменения в показаниях: половой контакт накануне, смена климатических условий, стресс, употребление алкоголя, недосыпание, менструация, головная боль, прием лекарств, общее повышение температуры организма.
  • Если пробуждение произошло ночью, то измерениями БТ следует заниматься не ранее чем через 6 часов.
перейти наверх

Рекомендации по измерению БТ

Следуйте приведенным рекомендациям, чтобы получить наилучшие показатели, которые точно указывают, в каком состоянии находится ваша половая система. Это поможет проследить за всеми изменениями, которые происходят в разные периоды. Также следует учитывать все нормативы, которые должны быть в той или иной фазе менструального цикла. Все рекомендации по измерению и интерпретации БТ дадим далее.

Существует два вида градусника, которые используются для измерения температуры: цифровой и ртутный. Цифровой градусник хорош тем, что он определяет время, когда можно прекратить измерения и ознакомиться с результатами. Также он дает показания в точности до цифр после запятых. Однако для проведения измерений базальной температуры во рту лучше использовать ртутный градусник, поскольку он не дает сбоев.

Данный градусник следует использовать постоянно, пока ведется график базальной температуры. Перед сном его следует встряхнуть, чтобы поутру заниматься только измерениями. Если встряхивать градусник поутру, то приложенные усилия скажутся на температурных показаниях.

Как следует делать во рту измерения базальной температуры? Придерживайтесь правил:

  • Первое измерение лучше совершить в первый день менструации. График начинается с того же дня. Последний день цикла заканчивается за день до начала следующей менструации, когда начинается новый график БТ.
  • Процедура делается в одно и то же время ежедневно после пробуждения. Не надо подниматься с кровати, чтобы не искажать температурных показателей.
  • Сон до измерений БТ должен длиться не менее 6 часов, он должен быть непрерывным.
  • Градусник кладут под язык и держат его 5 минут. Рот при этом остается закрытым.

Рекомендуется строго следовать приведенным правилам, поскольку они помогают точно установить базальную температуру. После каждого измерения делаются заметки с соответствующими записями. Особенно обозначаются факторы, которые повлияли на изменение показаний, чтобы они учитывались при анализе графиков.

перейти наверх

Расшифровка показаний БТ

Существуют нормы того, какими должны быть показания БТ в тот или иной период цикла. Однако следует помнить о том, что каждый организм индивидуален. Если заниматься расшифровкой, то следует учитывать факторы, влияющие на изменения показаний, а также предыдущие графики БТ. Вот почему они ведутся не один, а несколько месяцев, что и помогает в установлении точных данных.

Дадим нормативы, которые считаются идеальными для каждой женщины:

  • Базальные показатели при месячных. Если брать показания во рту, то в данный период отмечается температура 37-37,9°С. В первые дни кровотечения она остается повышенной (до 37,9°С), а по окончании менструации она снижается до 36,3-37,1°С.
  • Базальные показатели на 5-7 день. В фолликулярной (первой) фазе отмечаются низкие показания температуры. Они не превышают 36,8°С, иногда могут понижаться до 36,4°С. Первая фаза может длиться от 5-6 дней до периода овуляции.
  • Базальные показатели при овуляции. Если брать показания во рту за день до овуляции, то можно отметить понижение температуры, а в день овуляции уже заметное ее повышение до 38,5°С.
  • Базальные показатели после овуляции. Показатели во рту немного снижаются, но продолжают оставаться высокими – более 37°С. Вторая (лютеиновая) фаза длится до менструальных кровотечений или задержки. Колебаться температура может в пределах 0,1-0,3 градуса. Перед началом менструации она повышается и за день (или несколько дней) понижается.
  • Базальные показатели во время беременности. Показатели во второй фазе при зачатии колеблются около 37,7°С и сохраняются такими вплоть до задержки и дольше. Если же базальная температура снижается ниже 37°С, при этом отмечается задержка месячных, тогда это говорит об отсутствии беременности.
  • Базальные показатели во время приема оральных контрацептивов. Данный вид таблеток влияет на уровень гормонов в крови, а они в свою очередь влияют на то, какая температура тела регулируется в организме. Ежедневно принимая контрацептивы, женщина влияет на то, чтобы уровень гормонов в ее крови оставался постоянным. Соответственно, базальная температура на каждой фазе менструального цикла также будет оставаться неизменной. Возможны лишь небольшие колебания, отсутствует пик повышения температуры в пик периода овуляции.

Данный метод неэффективен при измерении базальной температуры у молодых девушек. Их организм еще не сформирован, гормональный фон постоянно скачет. Показатели БТ будут неоднозначными. Поэтому все измерения делаются лишь взрослыми женщинами, у которых менструальный цикл и гормональный фон налажены.

перейти наверх

Прогноз

Базальная температура отмечается в период после длительного отдыха во сне после пробуждения. Измерить ее можно еще до того, как встать с кровати. Прогнозы можно дать как самостоятельно, зная обо всех данных, которые являются нормальными и патологическими, так и с помощью врача-гинеколога, который лучше разбирается в данном вопросе.

Показания БТ можно брать во рту с использованием градусника. Лучше все измерения делать в одно и то же время, поскольку время суток также влияет на показания. Однако самыми информативными являются показания БТ, взятые в прямой кишке. В подмышечной впадине температура является более низкой, поэтому эти данные не являются точными и показательными.

С помощью измерений базальной температуры можно выявить день овуляции, период благополучного зачатия, дни безопасного секса и различные патологии, которые развиваются в половой системе. Лучше если все данные будут анализироваться врачом.

Добавить комментарий